Selätä henkisen hyvinvoinnin haasteet ja elä täyttä elämää.

Mistä on kyse?

Löydät verkko-ohjelmistamme tutkitusti toimivia harjoituksia ja ajantasaista tietoa jännityksen, huolien, uniongelmien, stressin tai mielialaoireiden lievittämiseen.

Taustalla omakohtaiset kokemukset jännittämisestä ja stressistä sekä vuosien tutkimus psykologisista verkko-ohjelmista.

Luo tili ja kokeile kaikille avointa ja ilmaista Jännä juttu -ohjelmaa!

"Apua löytyy monipuolisesti kaikille. Harjoitukset rauhoittavat mieltä."

Tutkimusuutiset

Päivi Lappalaisen väitöstilaisuus verkkointerventioiden vaikutuksista ja hyväksyttävyydestä 21.11.2015 Jyväskylässä.

Jyväskylän yliopiston Hyvän elämän kompassi -tutkimus julkaistiin lokakuussa 2014 Behaviour Research and Therapy -lehdessä. Tutkimuksessa ohjelman käyttäjien masennusoireet vähenivät merkittävästi.

"Tuntuu, että elän nyt elämääni – kiitos!"

"Ohjelma on mielestäni upea ja aineisto erinomainen."

Tutkimustiedote suomeksi

Tapahtumat

YK:n Autismitietoisuuden päivä Seinäjoella 2.4.2016, ohjelmassa Hyvän elämän kompassi neuropsykiatrisille asiakkaille.

Tunnetaitojen nettineuvola -ehdotuksemme palkittiin Tampereen ideakilpailussa 21.3.2016.

Osallistuimme hyvinvointiteknologia-symposiumiin Terveyspsykologian päivässä Helsingissä 30.10.2015.

Hyväksymis- ja omistautumisterapian kongressi kokosi Tampereelle tutkijoita ja kliinikoita lokakuussa 2015.

Lue lisää kuulumisia blogista ja katso myös avoimet webinaarit!


Näytä vanhat tapahtumat

Stressi-, uni- ja mielialaohjelmat ovat YTHS:n palveluiden piiriin kuuluvien opiskelijoiden käytössä maksutta 1.9.2015 alkaen.

Työstressin tai univaikeuksien kanssa kamppaileville julkaistiin uudet ohjelmat keväällä 2015.

Kirsikka kertoi ohjelmista SalWe Forum -tilaisuudessa 8.5.2015.

Jännä juttu -ohjelman tuloksia esiteltiin Mieli-päivillä 11.-12.2.2015.

1.12.2014. julkaistiin Hyvän elämän kompassi -ohjelma.

5.11.2014 otimme välimatkaa ikäviin ajatuksiin Mindtrek-konferenssin työpajassa.

Maailman mielenterveyspäivänä 10.10.2014 tempaistiin Saa halata -kampanjalla.

3.9.2014 avattiin Jännän jutun uusittu versio.

Yhteistyössä


YTHS:n palveluna ohjelmat ovat korkeakouluopiskelijoille maksuttomia. Rekisteröidy täällä.