Ohjelmat
Jännä juttu
Vapaudu jännityksen vallasta.
Löydä rohkeutta kohdata haastavat tilanteet.
Hyvän elämän kompassi
Löydä elämällesi mielekäs suunta.
Ota etäisyyttä alakuloon ja ahdistukseen.
Levollinen uni
Nuku hyvin ja rauhallisesti.
Harjoittele unen taitoja jo päiväsaikaan.
Työstä stressiä
Rentoudu ja höllää tahtia.
Kevennä työkuormitusta ja keskity olennaiseen.
Otetta opiskeluun
Ota niskalenkki stressistä ja paineista.
Pidä huolta jaksamisestasi ja nauti elämästä.