Ohjelmat

Jännä juttu

Vapaudu jännityksen vallasta.

Löydä rohkeutta kohdata haastavat tilanteet.

Hyvän elämän kompassi

Löydä elämällesi mielekäs suunta.

Ota etäisyyttä alakuloon ja ahdistukseen.

Levollinen uni

Nuku hyvin ja rauhallisesti.

Harjoittele unen taitoja jo päiväsaikaan.

Työstä stressiä

Rentoudu ja höllää tahtia.

Kevennä työkuormitusta ja keskity olennaiseen.

Otetta opiskeluun

Ota niskalenkki stressistä ja paineista.

Pidä huolta jaksamisestasi ja nauti elämästä.